30 napos Sweath Challenge II. füzet
A saját magad versenyén szeretnél indulni? Tedd próbára magad 30 napig, lásd, hogy mire is vagy képes, mutasd meg magadnak, hogy ennyi idő alatt is hatalmas átalakuláson mehetsz keresztül a megfelelő információk és segítség birtokában! Küldd el nekünk a 30 napos átalakulásod, mi pedig értékelni fogjuk a kitartásod, mégpedig egy Sweath Challenge éremmel!
"Ne hasonlítsd magad másokhoz...Hasonlítsd magad ahhoz az emberhez, aki tegnap voltál."
Mit tartalmaz a 30 napos füzet?
-lépésről lépésre: így vágj bele a challengebe
-termékekről: mit, miért, mikor érdemes használnod
-konyhai tippek: így főzz és fűszerezz
-mintaétrend: 6 reggeli/ 6 tízórai / 6 ebéd / 6 uzsonna 6 vacsora ötlet
-30 napos otthon vagy akár az edzőteremben is elvégezhető edzésprogram
-tervező, hogy jobban nyomon tudd követni hol tartasz
-testmérési követő: lásd hogyan alakulsz
-vízivás challenge: hogy meglegyen a megfelelő folyadékfogyasztás
-előtte utána: mutasd az eredményed