Mit tartalmaz a 30 napos füzet?
-lépésről lépésre: így vágj bele a challengebe
-termékekről: mit, miért, mikor érdemes használnod
-konyhai tippek: így főzz és fűszerezz
-mintaétrend: 6 reggeli/ 6 tízórai / 6 ebéd / 6 uzsonna 6 vacsora ötlet
-30 napos otthon vagy akár az edzőteremben is elvégezhető edzésprogram
-tervező, hogy jobban nyomon tudd követni hol tartasz
-testmérési követő: lásd hogyan alakulsz
-vízivás challenge: hogy meglegyen a megfelelő folyadékfogyasztás
-előtte utána: mutasd az eredményed